基礎体温表をスマホで管理
つけていますが、
かなり便利ですね。
基礎体温表は、毎日の体温を
記録していくことで、排卵日を
推理できます。
排卵日に合わせて、
精子を供給できれば、
受精する確率が高いです。
アメリカの病院での研究では
排卵日の前日か、2日前が
受精確率が高いです。
大事な排卵日ですが、
毎日、同じ時間に測定する
ことが大切です。
妻は、朝目が覚めたら
口に体温計を加えて測定
しています。
注意はトイレです。
トイレに行った後では、
トイレまでに起きて、歩いて、
座って、出してになるので
体温が変化してしまうため
トイレの前に測定です。
スマホは、アラームをかけることで
同じ時間に目を覚ますことができて
スマホのアラームを切りつつ
アプリを開いて体温を記録に
つなげられるため動線がいいです。
それをプリントアウトすれば、
病院に提出できます。
アプリはeggy
を使ってます。
たまに、体温計を枕元に
置くのを忘れて目を覚ましたとき
とりにいくのは
私(夫)の仕事です。
妻に飲んでもらってます
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